Dont mess with me!

Selbstbehauptung mit Biss für Mädchen zwischen 10 – 16 Jahre

Ich habe eine Tochter und meine Mini-Bitch in Ausbildung ist 10 Jahre alt – voller Power, Fragen und manchmal auch Unsicherheit. Wie viele Mädchen in ihrem Alter möchte sie dazugehören und von allen gemocht werden. Und ich merke, wie auch sie beginnt, sich zurückzunehmen – ihre Meinung, ihre Wünsche, ihre Stimme. Diesem über Generationen hinweg antrainierten Verhalten möchte ich einen Gegenentwurf anbieten: laut, stark und selbstbewusst! 💪🏾

Und genau deshalb war es mir ein Herzensanliegen, auf dem BitchFest einen Raum zu schaffen, in dem junge Mädchen lernen, sich selbst zu behaupten, mit Körper, Stimme und Klarheit.

Im Workshop „Selbstbehauptung mit Biss“ lernen meine junge Besucherinnen auf spielerische und altersgerechte Weise, wie sie ihre Grenzen erkennen und verteidigen können. Ob im Alltag, auf dem Schulhof oder im digitalen Raum – Sicherheit beginnt im eigenen Körper und mit dem Vertrauen in die eigene Stimme. Der Workshop basiert auf den Prinzipien von WenDo, einem feministischen Konzept, das speziell für Mädchen und Frauen entwickelt wurde. Ziel ist es, potenziell bedrohliche Situationen frühzeitig einschätzen zu können, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und diese kraftvoll einzusetzen.

Was erwartet die Mädchen?
 
👉🏾 Spielerische Übungen zur Selbstbehauptung
👉🏾 Klar und deutlich NEIN sagen lernen
👉🏾 Körperübungen zur Selbstwahrnehmung
👉🏾 Mut machen, sich zu zeigen und zu wehren – mit Stimme, Haltung und Power!
 
Geleitet wird der Workshop von Christine Zimmer, ausgebildete WenDo-Trainerin und Mitglied im Bundesverband Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (BVFeSt e.V.). Christine bringt nicht nur jahrelange Erfahrung, sondern auch ganz viel Herz, Klarheit und Engagement mit.
 
Ein Workshop, der stark macht – von innen und außen. Für Mädchen ab 10 Jahren. Nur auf dem BitchFest! 👊🏾

Selbstbehauptung mit Biss x BitchFest
28. Juni 2025
Stuttgart Staatsgalerie