Strong Bitch Energy!
Movement, Mobility & Nervous System Reset for every body
Yoga. Ganz ehrlich? Bei dem Wort habe ich sofort ein Bild im Kopf: super schlanke Frauen, die ihren Kopf mühelos zwischen die Beine klemmen.
Ich kann das nicht. Und ich glaube inzwischen auch: Mein Bild davon ist ziemlich verzerrt.
Denn Bewegung hat nichts mit einem bestimmten Körper zu tun. Und schon gar nichts damit, wie beweglich oder „perfekt“ du bist. Frauen wie Leticia zeigen genau das.
Ja, Bewegung kann Spaß machen. Nicht immer, das gebe ich zu. Vor allem dann nicht, wenn ich meinen Körper als Baustelle sehe. Als etwas, das optimiert werden muss. Aber in dem Moment, in dem ich aufhöre, gegen ihn zu arbeiten und anfange, ihn als Kraftquelle zu sehen, verändert sich etwas.
Denn egal, wie ich mich gerade fühle: Mein Körper hat es verdient, gut behandelt zu werden. Und genau darum geht es in diesem Workshop. Nicht um Selbstoptimierung und nicht um „besser zu werden“. Sondern darum, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden über Krafttraining, Yoga und Nervensystemarbeit. Ohne Druck. Ohne Schönfärberei. Und ganz sicher ohne Diätkultur! Hier geht es nicht darum, weniger zu werden. Sondern stärker.
YOGA mit Leticia Müller. Yogamatten werden gestellt. Es ist eine Anmeldung erforderlich.
Leticia ist Gründerin von „Dein Kraftklub“, Yoga-Lehrerin und Trainerin. Sie arbeitet mit Frauen, die sich von toxischer Diätkultur, unrealistischen Körperbildern und oberflächlichem Fitness-Marketing lösen wollen. Ihr Ansatz ist klar: Kein Schönreden. Kein Druck. Keine Optimierung. Stattdessen verbindet sie systematisches Krafttraining mit Yoga und Nervensystemarbeit, evidenzbasiert und mit dem Ziel, Frauen wieder in Verbindung mit ihrem eigenen Körper zu bringen. Für Leticia geht es nicht darum, einem Ideal zu entsprechen.
Sondern darum, sich aus alten Mustern zu lösen und den eigenen Körper neu zu verstehen. Ihre Haltung: Gesundheit hat nichts mit Gewicht zu tun. Und wir müssen nicht weniger werden. Wenn überhaupt, müssen wir stärker werden.
Strong Bitch Energy! x BitchFest
27. Juni 2026
Staatstheater Stuttgart
